おはようございます  みゆきです
 
昨日は、めちゃくちゃいい天気でしたね〜  前日から早く寝てたっぷり睡眠をとった私は、車を走らせ高知県を出て愛媛、松山市内まで出掛けました
 
 
目的は…
 
 
    お買い物〜です
 
久しぶりに松山に買い物にきました
 
女の子は買い物、大好きですよね〜   
 
いろいろ買い物できて大満足
 
 

それにしても、久々に県外までの運転、めちゃくちゃ疲れました
肩こりました…
 
たまには、遠出もしてみるものですね

みゆきです  昨日から実家に帰っております
実家で泊まると、つい寝過ぎてしまいますねー
 
昨日は金環日食が分厚い雲に覆われて見れずショックでした…
 
 
お母さんとおじいちゃんのをしに帰ってきました

妹とメイ(最近、夏用に毛が抜けています)
 
今日も１日メイとゴロゴロしま〜す
 

シャチのおもちゃで嫌がるメイ こわいみたいです

おはょ〜ございます
 
すみとです
 
今日はついに金環日食の日
 
曇ってるにもかかわらずもしかして見えるかも〜っと桂浜まで来てしまいました
 
曇りにもかかわらずすごい人がいます
 
みんな日食サングラスを持って待ち構えてます
 
このあと雲の切れ間から見える事を期待して〜
 
 
 
 

こんにちは☆

今年も高知の熱い夏がやってきますね?!!

Frescoでは、よさこいセット＆メイクを受付しています！

1日・・・￥5250

2日目・・・￥10500

３日目・・・￥14700

4日目・・・￥18400

※7月末までにご予約頂いた方には、上記の料金から20％ＯＦＦさせて頂きますので、お早目のご予約お待ちしています♪

みゆきです
 
世間で話題の金環日食
21日(月)  もうすぐですね〜
 
だいぶ前から楽しみにしている私ですが、そういえば日食用のサングラス買ってない…と思い出し、買ってきました
 
 
うわさではどこも売り切れ状態らしいですね
 
ラッキーな私は手に入りました
 

この柄にしたけど、かけてる自分を想像したら笑える
 
これで準備はOK
 
金環日食が日本の何ヶ所かで見られるのは約100年ぶりらしいです
 
しかも、高知でも見られるとは
こんな貴重なことは、なかなかないですよね
 
 
月曜日は休みなので、朝早起きしてゆっくり見ようと思います
 
見れるといいなぁ
 
 

みゆきです
 
最近ハマってるレッグマジック   なんとか続いています
 
自己流でやってたんですが、どうやらやり方が間違ってたようです
 
お客さんが教えてくれました
 
早速明日から実践してみようっと
 
正しい方法がわかると、どこがどうダメだったかがよく分かりました
 
自己流はやっぱりダメですね
 
家に帰ってからもお風呂上がりにストレッチをしています
徐々に成果がでてるような気がしますが…
 
 
そして、最近ハマってるのが食後のフルーツ
 
よく食べてるのが、キウイ  キウイは、果物の中でも食物繊維が豊富
今までキウイなんかほとんど食べなかったのに、久々に食べると美味しくてハマりました
 
朝は毎日バナナ食べてます    
 
健康な体は、食事からですね

みゆきです
 
今日は、休みだったので友達と土佐山田にある『大荒の滝』を見に行ってました

実は先週も土佐山田の『轟の滝』を見に行ってたんです
 
最近、山に行きたくてマイナスイオンに癒やされてきました
 

それにしても、びっくりしたのは滝までの山道
 
険しい山道を登っていくんですが、結構きつかったです    スニーカーで来ててよかった
 
 
山の空気は街中と違ってものすごくおいしいです
 
滝がすごい間近で見れて音の迫力もすごかったです
自然は本当に人を癒やしてくれますね〜
 
 
癒やされたのはいいけど、帰り道の下りが超こわかったー
いきなり道間違えそうになるし、急な下り道で落っこちそうになるしハラハラしながら無事帰りました
 
秋には紅葉がきれいみたいなのでオススメですよ
 
 
〓http://docomo.ne.jp/cp/map.cgi?lat=-0.00.00.000&lon=-0.00.00.000&geo=wgs84&alt=%2B0.000
 
 

おはようございます
?
朝から、レッグマジックをやって太ももがパンパンになってるみゆきです
?
これからは朝やることにしました??
?
さて、フレスコに今ちまたで話題のマッサージジェル『Shunbiso』?が入荷いたしました
?
先月号のファッション雑誌『美人百花』にも載ってて有名芸能人もご用達のジェル
?

昨日、初めて使ってみました
このサイズは業務用ですが、お客様販売サイズは30gで3990円(税込み)?
?
?
少量でよく伸びるジェルでお肌につけるとひんやりして気持ちいいです
?
私は顔、首、内ももに使いました
?
顔もアゴのラインがスッキリしたし、内ももが時間がたつにつれてスッキリしてきてビックリしました
?
これから夏にむけて小顔&ボディエステにいかがでしょうか
?
お顔の法令線もうすーくなりますよ〜

おはようございますみゆきです
 
今日から天気がいいみたいですね   朝、窓を開けると涼しい風が入ってきました
 
気持ちがいいですね
 
いいお天気だから、休みの方はどこかへ出かけるんでしょうか
 
楽しんできてくださいね
 
 
さて、最近私がハマってるもの！これです
 

レッグマジック…もどきのマシーンです
なぜか店にありました
 
１分やるだけでも下半身の筋肉がパンパンになります
 
けど、かなり効いてる気がします
 
太もも、ヒップアップに効果がありそうですねー
 
毎日続けて夏までに足を出せるようにがんばります
 
では、みなさん良い１日を

こんばんは〜
 
すみとです！
 
最近の日課それは夜のウォーキング
 
体力維持の為に歩くことにしました
 
最近は暖かくなってきて食後に歩くのは気持ちぃ〜ですょ
 
いつまでつづけられるかな〜
 
でわ、おやすみなさ〜い